妊活なら美的ヌーボで!

妊娠活動をする上で重要なのが、きちんとした休養と、栄養バランスです。

特に厚生労働省が妊婦に必要な栄養素として上げているのが“葉酸”です。

なぜ葉酸が必要かと言うと、赤ちゃんの神経系を作る上で非常に重要な役割を果たすからなんですよね。

赤ちゃんの神経系は、お腹の中にあかちゃんの生命が宿った瞬間から作られていきます。

ですから、妊娠した瞬間にはもうすでに葉酸が必要になってくるんですよね。

その為、妊活中の女性が葉酸を意識的に摂取すべきなのは、最低でも妊娠1カ月前です。

1ヵ月毎日葉酸を400㎍摂取することで、女性の体内に葉酸が行きわたり、赤ちゃんにもそれを送り届ける事ができるんです。

ちなみに葉酸は水溶性のビタミンの一種なので、過剰摂取しても尿として排出されるから大丈夫だと考えている女性も多いのではないでしょうか?

実は、葉酸は1日に1000㎍以上摂取すると逆に病気のリスクを高めてしまうとの発表がありました。

普通に食物から葉酸を摂取していて1000㎍を超える事はなかなかありませんが、サプリメントだと簡単に摂取できてしまうのでそこは注意して下さい。

しかし、最低でも1日に400㎍の葉酸が必要であると言う事は事実です。

やはりサプリメントを利用して最低400マイクログラムを摂取した方が良いと言う事なんですよね。

他に食物を摂取する事で合計600㎍位になる事はあるかもしれませんが、サプリと食事で1000マイクログラム超える事はなかなかありませんから安心して下さいね。

美的ヌーボには、葉酸以外にも妊婦さんに嬉しい栄養素が沢山詰まっているのでとっても女性思いのサプリメントだと言えるでしょうね。