美的ヌーボの効果的な飲み方

美的ヌーボをいざ実際飲もうと思った際、これって「いつ飲めばいいんですか?」と思われる方結構多いんですよね。

食前?食間?食後?いつ飲めばいいのでしょう?

そこで飲み方についてまとめてみました!

 

飲むタイミング

サプリって実は栄養素が固まった錠剤や、粉末だったりするんで、食事と一緒に取るのが一番吸収がいいんですよね。

美的ヌーボに含まれている葉酸もビタミンの仲間なので、食事と一緒に飲んでしまう、または食後に飲むのがいいみたいですね。

一日で一番食事をとるときに摂るのが一番タイミングとしてはいいそうです。

 

錠剤ってそのまま飲まないとだめ?

口コミで「大きくて飲みづらい」というのがありますが、

美的ヌーボは噛んだり、つぶしてしまって摂っても大丈夫なんです。

粉にしたものをジュースに混ぜている方もいらっしゃいますよ。

 

他の健康食品と一緒に飲んでしまっても平気?

これも大丈夫です。ただ、別の葉酸サプリとの併用は、葉酸の摂りすぎ(1日1000ug以上)になる原因ですのでやめておきましょう。

また薬を飲んでいるという方は、サプリを摂る前にかかりつけのお医者さんにうかがってくださいね。

 

正しく飲めば、葉酸はしっかりとあなたのために働いてくれます。逆に間違えた飲み方をししまうと、本来の効果が半減したりしてしまうので、飲み方には気を付けてくださいね♪